Guía sobre cómo leer el prospecto de un antigripal correctamente
Todos lo hemos hecho alguna vez: sentirnos mal, ir corriendo a la farmacia, tomar un antigripal y mirar el prospecto, pero no entender muy bien lo que pone. Lo cierto es que leer el prospecto de un medicamento puede parecer complicado, pero es clave para asegurarnos de que lo usamos correctamente y con seguridad. En […]
Cómo elegir el mejor medicamento para la gripe y el resfriado
Cuando llega el frío, también llegan ellos: los estornudos, el dolor de cabeza, la congestión nasal, la tos… Y con ellos, la misma duda de todos los años: ¿qué me tomo para la gripe o el resfriado? Aunque pueden parecer lo mismo, gripe y resfriado no son exactamente iguales, y elegir un buen medicamento antigripal […]
Antigripales de venta libre vs con receta: ¿Cuál es la mejor opción para ti?
Cuando llega la época del frío y empiezan a aparecer los síntomas clásicos de la gripe —fiebre, dolor de cabeza, congestión nasal, dolor muscular…—, lo primero que solemos pensar es en buscar una solución rápida y efectiva que nos permita seguir con nuestra rutina. Y es aquí donde entran en juego los antigripales, esos grandes […]
Riesgos de la automedicación en casos de gripe
Cuando los primeros síntomas de la gripe aparecen, como fiebre, dolor de cabeza o congestión nasal, es habitual que muchas personas recurran a medicamentos sin consultar a un profesional sanitario. Esta práctica, conocida como automedicación, puede parecer una solución rápida, pero puede acarrear más riesgos que beneficios. En este artículo, analizamos los riesgos de la […]
Estrategias de prevención en temporadas de gripe
Cuando bajan las temperaturas, sube el riesgo de contagios. El frío, los espacios cerrados y la cercanía con otras personas hacen que la gripe se propague con rapidez, afectando a miles de personas cada año. Aunque no podemos evitar al 100% que nos toque, sí podemos tomar medidas de prevención de gripe que son eficaces […]
Papel de la microbiota en el sistema inmune
La microbiota intestinal juega un papel fundamental en el correcto funcionamiento del sistema inmunitario. Aunque solemos asociarla únicamente con la digestión, la microbiota actúa como un auténtico escudo defensivo que influye de forma directa en cómo nuestro cuerpo responde a virus, bacterias y otras amenazas externas. En este artículo te contamos cómo afecta la microbiota […]
¿El estrés debilita el sistema inmunitario?
Sabes ese momento en el que tienes mil cosas en la cabeza, el trabajo te supera, apenas duermes, y justo cuando parece que no puede ir a peor… ¡zas! Resfriado. Pues no es casualidad. El estrés y tu sistema inmunitario tienen una relación muy intensa, y entender cómo funciona puede ayudarte a cuidarte (y de […]
Ejercicio físico y su influencia en el sistema inmune
Hacer ejercicio de forma regular es una de las mejores decisiones que podemos tomar por nuestra salud. No solo nos ayuda a mantenernos en forma, reducir el estrés o dormir mejor, sino que también tiene un impacto directo en cómo responde nuestro sistema inmunológico ante virus, bacterias y otros intrusos que quieren fastidiarnos los planes. […]
Uso de vasoconstrictores en resfriados: riesgos y beneficios
Estás con la nariz completamente taponada, no puedes respirar bien y el dolor de cabeza te empieza a pasar factura. Es el clásico resfriado con congestión nasal que no te deja en paz. En ese momento, buscas algo que te ayude a despejar las vías respiratorias y volver a sentirte como una persona normal. Aquí […]
Remedios naturales populares para el resfriado: ¿funcionan?
Todos hemos pasado por ese momento en el que sentimos el primer cosquilleo en la garganta y sabemos lo que viene: un resfriado. Nariz congestionada, estornudos, fatiga y una sensación general de malestar que nos acompaña durante varios días. En esos momentos, buscamos cualquier solución que nos ayude a sentirnos mejor, y muchas veces recurrimos […]