En verano, muchas personas dicen que se han resfriado “por culpa del aire acondicionado”. Pero, igual que ocurre con el frío, el aire acondicionado por sí solo no causa un resfriado. Para que haya resfriado, tiene que haber una infección por virus.
Dicho esto, el aire acondicionado sí puede favorecer molestias respiratorias si se usa mal. Puede resecar el ambiente, irritar la garganta, secar la nariz o empeorar la sensación de congestión en algunas personas. El NHS señala que ciertos ambientes interiores pueden relacionarse con síntomas como nariz tapada o con moqueo, garganta seca, tos, ojos secos o cansancio.
Entonces, ¿por qué parece que el aire acondicionado resfría?
Porque puede provocar síntomas parecidos a los de un resfriado: garganta seca, estornudos, tos, irritación nasal o sensación de malestar. Pero esos síntomas no siempre significan que haya una infección.
También influye el contraste térmico. Pasar de la calle a 35 grados a una oficina a 20 grados puede resultar agresivo para las vías respiratorias. Además, si el aire da directamente en la cara o en el cuello durante horas, puede aumentar la sequedad y la irritación.
Cómo usar mejor el aire acondicionado
Lo ideal es mantener una temperatura moderada, evitar que el chorro de aire dé directamente sobre el cuerpo y ventilar los espacios cuando sea posible.
También conviene limpiar los filtros del aparato con la frecuencia recomendada, porque un mal mantenimiento puede empeorar la calidad del aire interior.
- Mantener una temperatura moderada.
- Evitar que el aire dé directamente sobre la cara o el cuerpo.
- Ventilar los espacios cuando sea posible.
- Limpiar los filtros del aire acondicionado siguiendo las recomendaciones del fabricante.
- Mantener una humedad adecuada en casa.
- Beber agua con frecuencia.
- Evitar dormir toda la noche con el aire dirigido directamente hacia la cara.
¿Puede empeorar la tos o la garganta?
Sí, en algunas personas. El aire frío y seco puede irritar la garganta y favorecer la tos seca, especialmente si ya hay un resfriado, alergia o sensibilidad respiratoria previa.
La idea principal
El aire acondicionado no “crea” un resfriado, pero puede irritar las vías respiratorias y hacer que notes síntomas parecidos. Si además estás en un espacio cerrado con más personas y hay virus circulando, entonces sí puede coincidir con un contagio.