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Mitos sobre la vitamina C y el resfriado: lo que sí y lo que no funciona
¿Tomarte un zumo de naranja te salvará del resfriado? Esta es una de las preguntas más repetidas cada invierno. Desde hace décadas, se ha extendido
¿El estrés debilita el sistema inmunitario?
Sabes ese momento en el que tienes mil cosas en la cabeza, el trabajo te supera, apenas duermes, y justo cuando parece que no puede
Alimentos para combatir la gripe
Cuando la gripe ataca, sentirnos débiles y sin energía es común. Sin embargo, la alimentación juega un papel crucial en el proceso de recuperación. En
Probióticos y resfriado: ¿pueden ayudarte a prevenirlo?
¿Te suena esa sensación de que cada vez que cambia el tiempo o alguien estornuda a tu lado, ya sabes lo que viene? Efectivamente: el
Ejercicio físico y su influencia en el sistema inmune
Hacer ejercicio de forma regular es una de las mejores decisiones que podemos tomar por nuestra salud. No solo nos ayuda a mantenernos en forma,
Hidratación en el resfriado: por qué es tan importante
Cuando los primeros síntomas del resfriado hacen acto de presencia —congestión, dolor de garganta, estornudos y fatiga— solemos pensar en medicamentos, descanso o vitamina C.
