7 alimentos para subir defensas y prevenir resfriados
Durante la temporada de resfriados y gripes, es fundamental mantener el sistema inmunológico fuerte para evitar enfermedades. Una forma eficaz de conseguirlo es incorporando alimentos para subir defensas en nuestra dieta diaria. Estos alimentos, ricos en vitaminas, minerales, antioxidantes y otros nutrientes esenciales, ayudan a mejorar la respuesta del organismo frente a virus y bacterias. […]
Alimentos ideales para combatir la gripe
¿Ya has dejado en el fondo del armario el bañador y la toalla y sacado lassudaderas y abrigos? Este cambio indica que el otoño y el invierno están más cercay con ellos llega también la gripe. Para combatirla, además del tratamientoadecuado que te proporcione tu médico, puedes ingerir alimentos que sonapropiados o están indicados para […]
